UNSERE KURSE UND TRAININGSMETHODEN

Wir möchten, dass Sie fit und gesund bleiben.

Unsere Gesundheits- und Fitnesskurse unter Anleitung ausgebildeter Trainer und Therapeuten helfen Ihnen ganz gezielt dabei!

Einige Kurse werden von der Krankenkasse bezuschusst, gerne stellen wir Ihnen nach Abschluss eines Kurses ein Zertifikat aus. Für weitere Informationen freuen wir uns auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen.

Wirbelsäulen-
gymnastik

„Aufrecht durchs Leben“

Rücken-
schule

„Halt und Kraft“

Aqua-
training

„Wir schlagen Wellen“

Kunstgelenke
kein Problem

„Nachhaltig pflegen“

Computerge-
stütztes Geräte-
training Cybex

„Erlebe Elastizität“

Computerge-
stütztes
Gerätetraining Rücken

„Effektiv trainieren“

Spiraldynamik
nach
Smisek

„Sich bewegen heißt
Leben“

4D Pro®
Bungee
Fitness

„Erlebe das Plus an Elastizität“

TRX® Sling Training

„Leinen los“

Fussfitness

„Soweit die Füße tragen“

Kinderfitness

„Haltung fürs Leben“

Seniorenfitness

„Fit im Alter“

Pilates

„Für eine starke Mitte“

Neben unseren zahlreichen Gesundheits- und Fitnesskursen bieten wir auch folgende Trainingsmöglichkeiten (siehe rechts) an

  • Freies Krafttraining
  • Betreute Traingstherapie

Freies Krafttraining im Kraftraum

Betreute Trainingstherapie